Đóng

Quay lại +
Bấm vào đây để quay lại
Chọn tỉnh thành Xong
  • Hà Nội
  • Hải Phòng
  • Đà Nẵng
  • TP HCM
  • Bình Dương
  • Hải Dương
  • Quảng Ninh
  • Bắc Ninh
  • Thanh Hoá
  • Các tỉnh miền bắc khác
  • Khánh Hoà
  • Quảng Nam
  • Thừa Thiên Huế
  • Các tỉnh miền trung khác
  • Cần Thơ
  • Bà Rịa - Vũng Tàu
  • Đồng Nai
  • Long An
  • Các tỉnh miền nam khác
Sóc Trăng  
Đăng tin
Mua sắm, Tổng Hợp
Tin sau  

Các hoạt chất giúp tăng cường trí nhớ tốt nhất

11/04/253

Lưu tin

Địa chỉ: Hà Nội

  • SMS
  • Chat hỏi chủ tin
  • 0986536666

Thông tin thêm

Suy giảm trí nhớ không chỉ là nỗi lo của người cao tuổi mà còn ảnh hưởng đến cả người trẻ, đặc biệt là những ai thường xuyên làm việc căng thẳng, học tập với cường độ cao. Vậy đâu là các hoạt chất giúp tăng cường trí nhớ tốt nhất hiện nay? Hãy cùng khám phá danh sách những dưỡng chất được khoa học chứng minh là có lợi cho não bộ trong bài viết dưới đây.



1. Omega-3 (DHA và EPA)

Đây là hoạt chất hàng đầu trong việc hỗ trợ chức năng não. Omega-3, đặc biệt là DHA, chiếm tỉ lệ lớn trong cấu trúc não và hệ thần kinh.




  • Công dụng: Cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung, giảm nguy cơ thoái hóa thần kinh như Alzheimer.




  • Nguồn bổ sung: Cá béo (cá hồi, cá thu), dầu cá, dầu tảo, hạt lanh, óc chó.





2. Ginkgo Biloba (chiết xuất từ bạch quả)

Một trong những thảo dược lâu đời nhất được sử dụng để hỗ trợ trí nhớ và tuần hoàn máu não.




  • Công dụng: Tăng lưu lượng máu lên não, cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung, hỗ trợ điều trị rối loạn tuần hoàn não.




  • Lưu ý: Nên dùng đúng liều lượng để tránh tác dụng phụ như chảy máu hoặc rối loạn tiêu hóa.





3. Phosphatidylserine

Đây là một loại phospholipid cấu tạo nên màng tế bào thần kinh, đóng vai trò quan trọng trong việc truyền tải tín hiệu giữa các tế bào não.




  • Công dụng: Cải thiện trí nhớ, nâng cao sự tập trung, chống lại sự suy giảm nhận thức do tuổi tác.




  • Nguồn bổ sung: Đậu nành, lòng đỏ trứng, và các sản phẩm bổ sung chuyên biệt.





4. Acetyl-L-Carnitine

Một axit amin hỗ trợ chuyển hóa năng lượng cho tế bào thần kinh.




  • Công dụng: Tăng sự tỉnh táo, cải thiện trí nhớ ngắn hạn, hỗ trợ người mệt mỏi tâm thần hoặc người già.




  • Ưu điểm: Phù hợp với người cần cải thiện sự minh mẫn nhanh chóng.





5. Vitamin nhóm B (B6, B9, B12)

Các vitamin này không chỉ hỗ trợ chuyển hóa năng lượng mà còn giữ cho hệ thần kinh hoạt động ổn định.




  • Công dụng: Giảm mệt mỏi tinh thần, hỗ trợ sản xuất chất dẫn truyền thần kinh, cải thiện trí nhớ.




  • Nguồn bổ sung: Ngũ cốc nguyên cám, trứng, rau xanh, cá, thịt nạc.





6. Curcumin (chiết xuất từ nghệ)

Curcumin là hoạt chất chống viêm mạnh, đồng thời có khả năng vượt qua hàng rào máu não để bảo vệ tế bào thần kinh.




  • Công dụng: Giảm viêm não, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh khỏi thoái hóa.




  • Lưu ý: Nên chọn loại curcumin có công nghệ hấp thu cao để đạt hiệu quả tốt.






7. N-acetylcysteine (NAC)

NAC là tiền chất của glutathione – một chất chống oxy hóa cực mạnh.




  • Công dụng: Bảo vệ tế bào não khỏi stress oxy hóa, cải thiện chức năng não, hỗ trợ điều trị các rối loạn thần kinh nhẹ.


  • Mã tin: 34137522

Tăng lượt xem cho tin

* Giá chỉ từ 15.000đ

Chia sẻ tin đăng này cho bạn bè:

Hướng dẫn giao dịch an toàn

  • Không thanh toán tiền trước khi nhận hàng
  • Kiểm tra hàng cẩn thận trước khi mua
  • Giao dịch ở nơi công cộng

Các chuyên mục khác

Trung thu, Quà Noel, TếtGiải trí tại nhàThực phẩmĐặc sản, Ẩm thựcSức khỏe, Y tếKhuyến mại, giảm giá, thanh lýTuyển sinh TC, CĐ, ĐH, Du họcKhai giảng lớp họcDạy nghề, sửa chữaBằng lái Ôtô, Xe máyTrả góp, hỗ trợ vốnKhác