Sau sinh, tôi đã mất nhiều thời gian để học cách yêu thương bản thân trở lại

Thông tin thêm

Trước khi trở thành mẹ, tôi từng nghĩ rằng khó khăn lớn nhất của việc sinh con là những tháng ngày thức đêm chăm bé. Nhưng sau khi trải qua hành trình đó, tôi nhận ra thử thách thực sự đôi khi lại nằm ở việc cân bằng cảm xúc của chính mình.

Sau sinh, cuộc sống của tôi thay đổi gần như hoàn toàn.

Mọi sự chú ý đều hướng về em bé. Từ giờ giấc sinh hoạt, công việc cho đến những sở thích cá nhân đều phải điều chỉnh để phù hợp với nhịp sống mới.

Những tháng đầu tiên, tôi dành phần lớn thời gian để chăm sóc con. Tôi vui khi nhìn thấy con lớn lên từng ngày, nhưng cũng có những lúc cảm thấy mệt mỏi và áp lực.

Có thời điểm tôi gần như quên mất bản thân mình từng thích điều gì.

Tôi ít gặp bạn bè hơn, ít dành thời gian cho sở thích cá nhân hơn và luôn ưu tiên mọi thứ cho con trước tiên. Điều đó xuất phát từ tình yêu thương của một người mẹ, nhưng cũng khiến tôi dần trở nên kiệt sức.

Một ngày nọ, trong cuộc trò chuyện với một người chị đã có con lớn, chị nói với tôi một câu mà tôi vẫn nhớ đến tận bây giờ:

"Muốn chăm sóc gia đình tốt, trước hết em cũng phải chăm sóc chính mình."

Nghe có vẻ đơn giản nhưng tôi mất khá nhiều thời gian để thực sự hiểu điều đó.

Từ đó, tôi bắt đầu thay đổi từng chút một.

Tôi dành thời gian đi bộ mỗi ngày, đọc sách trở lại và thỉnh thoảng tự thưởng cho mình những buổi cà phê cùng bạn bè. Tôi cũng học cách chia sẻ trách nhiệm chăm con với chồng thay vì cố gắng ôm đồm tất cả mọi việc.

Một điều khác giúp tôi cải thiện tinh thần rất nhiều là việc quay lại với niềm vui nấu nướng.

Trước đây, tôi thường xem việc nấu ăn là trách nhiệm. Nhưng sau sinh, tôi bắt đầu nhìn nó như một cách để thư giãn và chăm sóc gia đình bằng tình yêu thương.

Những ngày cuối tuần, tôi thích tìm hiểu các món ăn mới để đổi vị cho cả nhà. Trong số đó, tôi khá yêu thích những món ăn mang phong cách Tây Nguyên bởi sự mộc mạc và gần gũi.

Các món như gà nướng cơm lam, lẩu bò hay bún đỏ Buôn Ma Thuột thường xuất hiện trong những buổi sum họp gia đình nhỏ của chúng tôi.

Không khí quây quần bên bàn ăn giúp tôi cảm nhận rõ hơn giá trị của những khoảnh khắc đời thường.

Trong quá trình tìm hiểu về ẩm thực địa phương, tôi biết đến website Ẩm Thực Bà Hương. Những bài viết về món ăn Buôn Ma Thuột mang đến cho tôi nhiều ý tưởng thú vị cho các bữa ăn cuối tuần cũng như giúp tôi hiểu hơn về văn hóa ẩm thực Việt Nam.

Bây giờ nhìn lại, tôi hiểu rằng làm mẹ không có nghĩa là phải hy sinh hoàn toàn bản thân mình.

Một người mẹ hạnh phúc sẽ có nhiều năng lượng hơn để chăm sóc con cái và gia đình. Chính vì vậy, việc yêu thương bản thân không phải là ích kỷ, mà là điều cần thiết.

Có thể chúng ta không còn nhiều thời gian như trước khi có con. Nhưng chỉ cần dành ra một chút thời gian mỗi ngày cho chính mình, cuộc sống sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Và đó là bài học quý giá mà hành trình làm mẹ đã dạy cho tôi.